DICAS DO DETOX QUE “FAXINA" O CORPO APÓS EXCESSOS:
O aumento dos números na balança é consequência óbvia após comer em excesso, certo?
Depois de exagerar na comida e nos alimentos, é hora de desintoxicar o corpo e tentar correr atrás do prejuízo. Comi exageradamente. E agora:
As dicas de detox ,podem ajudar a eliminar o inchaço, além de trabalhar o bom funcionamento do organismo através da ingestão de alimentos mais saudáveis.
Saiba como faxinar o corpo após abuso de comida e dos alimentos:
1. Tome sucos de frutas como abacaxi, maçã e mamão, que são diuréticos e bons truques para desinchar a barriga;
2. Hidratação: beba de dois a três litros de água diariamente. Segundo a médica, o líquido é o aliado perfeito para acabar com as toxinas, além de auxiliar na digestão e melhorar o funcionamento dos rins;
3. Evite alimentos gordurosos. Frituras e doces devem ser deixados de lado, pois sob
recarregam o fígado;
4. Evite açúcar pelos próximos dias;
5. Coma frango e peixe ao invés de carne vermelha, que possuem vitamina B1, D, sódio, ômega 6, ácidos graxos e proteínas. Dê preferência aos grelhados, cozidos e assados.
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