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FLAN DE CHOCOLATE
FLAN DE CHOCOLATE Ingredientes 3 xícaras (750 ml) de leite de amêndoa 3/4 xícara (100 g) de xilitol 2 colheres de sopa (16 g) de líquor...
Josiara Leopoldino
28 de jul. de 20181 min de leitura
FLAN DE IOGURTE
FLAN DE IOGURTE Ingredientes Para a o flan: 500g de iogurte sem sabor, LACFREE 200ml de leite de coco (de preferência bem concentrado e...
Josiara Leopoldino
22 de jun. de 20181 min de leitura
BOLINHA DE QUEIJO
BOLINHA DE QUEIJO Ingredientes 1 couve flor média 1 ovo 1 colher de chá de sal rosa 1 colher de chá de pimenta do reino branca salsinha...
Josiara Leopoldino
30 de abr. de 20181 min de leitura
ROLINHOS DE ABOBRINHA COM TOFU
ROLINHOS DE ABOBRINHA COM TOFU Ingredientes 3 abobrinhas pequenas 60 g de queijo tofu 2 colheres (sopa) de tomate cereja, picado 1...
Josiara Leopoldino
16 de mar. de 20181 min de leitura
LEITE DE CASTANHA DE CAJU
LEITE DE CASTANHA DE CAJU INGREDIENTES 1 xícara (chá) de castanha-de-caju; 3 ou 4 xícaras (chá) de água mineral; MODO DE PREPARO Coloque...
Josiara Leopoldino
7 de fev. de 20181 min de leitura
SALADA DE QUINOA, MANGA E PIMENTÃO
SALADA DE QUINOA, MANGA E PIMENTÃO Ingredientes ½ xícara de quinoa em flocos 1 manga 1 pimentão grande e 2 pequenos (1 vermelho e 1...
Josiara Leopoldino
26 de jan. de 20181 min de leitura
MANJAR DE COCO
MANJAR DE COCO Ingredientes: 01 pacote de gelatina sem sabor 1 vidro pequeno de leite de coco 1/2 caixinha de creme de leite de soja ...
Josiara Leopoldino
9 de jan. de 20181 min de leitura
SMOOTHIE DE CACAU E CAFÉ
SMOOTHIE DE CACAU E CAFÉ Ingredientes: 1 copo de leite de coco, orgânico; 1 banana prata; 1 colher de chá de café solúvel; 1 colher...
Josiara Leopoldino
28 de nov. de 20171 min de leitura
COOKIES DE BANANA E AVEIA
COOKIES DE BANANA E AVEIA Ingredientes 1 xícara (de chá) de banana nanica amassada (cerca de 2 bananas grandes) 1 xícara (de chá) de...
Josiara Leopoldino
20 de nov. de 20171 min de leitura
SALADA DE BRÓCOLIS E CASTANHAS
SALADA DE BRÓCOLIS E CASTANHAS Ingredientes: 2 xícaras de Brócolis , cozido 1 xícara de ervilha, cozida 1 colher de sopa de castanha...
Josiara Leopoldino
26 de set. de 20171 min de leitura
SMOOTHIE DE MIRTILO
SMOOTHIE DE MIRTILO Ingredientes: 1/3 xícara de mirtilos congelados, de preferência orgânicos 1 unidade banana 1 xícara de morango ...
Josiara Leopoldino
13 de set. de 20171 min de leitura
BATATA AO FORNO A MODA ORIENTAL
BATATA AO FORNO A MODA ORIENTAL Ingredientes 2 Batatas grandes cortadas em cubos médios; 8 unidades de shitake desidratado; 1 cebola...
Josiara Leopoldino
5 de set. de 20171 min de leitura
ESFIHA DE RICOTA
ESFIHA DE RICOTA Ingredientes Massa 1 tablete de fermento para pão (15 g) 1 colher (café) de açúcar demerara 1 colher (café) de sal...
Josiara Leopoldino
30 de ago. de 20171 min de leitura
BOLO DE CENOURA
BOLO DE CENOURA Ingredientes: 2 cenouras médias cruas e raladas 3 ovos organicos 1 garrafinha de leite de coco organico 1⁄2xícara de óleo...
Josiara Leopoldino
23 de ago. de 20171 min de leitura
SUFLÊ DE ESPINAFRE
SUFLÊ DE ESPINAFRE Ingredientes 2 maços de espinafre, orgânico 1/2 xícara de grão de semente de girassol sem casca 1/2 cebola roxa,...
Josiara Leopoldino
25 de jul. de 20171 min de leitura
MUFFIN DE QUINOA, CENOURA E MANJERICÃO
MUFFIN DE QUINOA, CENOURA E MANJERICÃO Ingredientes: 1 e 1/2 xic. chá de quinua em grãos cozida sem sal (usei um mix de brancas e...
Josiara Leopoldino
12 de jul. de 20171 min de leitura
BIFE DE FEIJÃO COM COGUMELOS
Bife de feijão com cogumelos Ingredientes: 300 g de feijão preto 500 g de shiitake 100 g de manteiga ghee 100 ml de óleo de coco 100...
Josiara Leopoldino
28 de jun. de 20171 min de leitura
SALPICÃO VEGANO
SALPICÃO VEGANO Ingredientes 100 g de tofu defumado ralado grosso 1/3 de cenoura média ralada grossa 5 azeitonas verdes picadas 5...
Josiara Leopoldino
19 de jun. de 20171 min de leitura
PATÊ DE QUEIJO COTTAGE E MANJERICÃO
PATÊ DE QUEIJO COTTAGE E MANJERICÃO Ingredientes: 400 g de queijo cottage 1 xícara (chá) de folhas de manjericão ¼ de xícara (chá) de...
Josiara Leopoldino
5 de jun. de 20171 min de leitura
PÃO DE QUEIJO
PÃO DE QUEIJO Ingredientes 2 xícaras (de chá) bem cheias de mandioquinha (batata baroa) picada (cerca de 300g) 1 e 1/2 xícara (de chá)...
Josiara Leopoldino
29 de mai. de 20171 min de leitura
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