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FLAN DE CHOCOLATE
FLAN DE CHOCOLATE Ingredientes 3 xícaras (750 ml) de leite de amêndoa 3/4 xícara (100 g) de xilitol 2 colheres de sopa (16 g) de líquor...
Josiara Leopoldino
28 de jul. de 20181 min de leitura
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FLAN DE IOGURTE
FLAN DE IOGURTE Ingredientes Para a o flan: 500g de iogurte sem sabor, LACFREE 200ml de leite de coco (de preferência bem concentrado e...
Josiara Leopoldino
22 de jun. de 20181 min de leitura
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BOLINHA DE QUEIJO
BOLINHA DE QUEIJO Ingredientes 1 couve flor média 1 ovo 1 colher de chá de sal rosa 1 colher de chá de pimenta do reino branca salsinha...
Josiara Leopoldino
30 de abr. de 20181 min de leitura
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ROLINHOS DE ABOBRINHA COM TOFU
ROLINHOS DE ABOBRINHA COM TOFU Ingredientes 3 abobrinhas pequenas 60 g de queijo tofu 2 colheres (sopa) de tomate cereja, picado 1...
Josiara Leopoldino
16 de mar. de 20181 min de leitura
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LEITE DE CASTANHA DE CAJU
LEITE DE CASTANHA DE CAJU INGREDIENTES 1 xícara (chá) de castanha-de-caju; 3 ou 4 xícaras (chá) de água mineral; MODO DE PREPARO Coloque...
Josiara Leopoldino
7 de fev. de 20181 min de leitura
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SALADA DE QUINOA, MANGA E PIMENTÃO
SALADA DE QUINOA, MANGA E PIMENTÃO Ingredientes ½ xícara de quinoa em flocos 1 manga 1 pimentão grande e 2 pequenos (1 vermelho e 1...
Josiara Leopoldino
26 de jan. de 20181 min de leitura
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MANJAR DE COCO
MANJAR DE COCO Ingredientes: 01 pacote de gelatina sem sabor 1 vidro pequeno de leite de coco 1/2 caixinha de creme de leite de soja ...
Josiara Leopoldino
9 de jan. de 20181 min de leitura
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SMOOTHIE DE CACAU E CAFÉ
SMOOTHIE DE CACAU E CAFÉ Ingredientes: 1 copo de leite de coco, orgânico; 1 banana prata; 1 colher de chá de café solúvel; 1 colher...
Josiara Leopoldino
28 de nov. de 20171 min de leitura
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COOKIES DE BANANA E AVEIA
COOKIES DE BANANA E AVEIA Ingredientes 1 xícara (de chá) de banana nanica amassada (cerca de 2 bananas grandes) 1 xícara (de chá) de...
Josiara Leopoldino
20 de nov. de 20171 min de leitura
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SALADA DE BRÓCOLIS E CASTANHAS
SALADA DE BRÓCOLIS E CASTANHAS Ingredientes: 2 xícaras de Brócolis , cozido 1 xícara de ervilha, cozida 1 colher de sopa de castanha...
Josiara Leopoldino
26 de set. de 20171 min de leitura
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SMOOTHIE DE MIRTILO
SMOOTHIE DE MIRTILO Ingredientes: 1/3 xícara de mirtilos congelados, de preferência orgânicos 1 unidade banana 1 xícara de morango ...
Josiara Leopoldino
13 de set. de 20171 min de leitura
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BATATA AO FORNO A MODA ORIENTAL
BATATA AO FORNO A MODA ORIENTAL Ingredientes 2 Batatas grandes cortadas em cubos médios; 8 unidades de shitake desidratado; 1 cebola...
Josiara Leopoldino
5 de set. de 20171 min de leitura
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ESFIHA DE RICOTA
ESFIHA DE RICOTA Ingredientes Massa 1 tablete de fermento para pão (15 g) 1 colher (café) de açúcar demerara 1 colher (café) de sal...
Josiara Leopoldino
30 de ago. de 20171 min de leitura
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BOLO DE CENOURA
BOLO DE CENOURA Ingredientes: 2 cenouras médias cruas e raladas 3 ovos organicos 1 garrafinha de leite de coco organico 1⁄2xícara de óleo...
Josiara Leopoldino
23 de ago. de 20171 min de leitura
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SUFLÊ DE ESPINAFRE
SUFLÊ DE ESPINAFRE Ingredientes 2 maços de espinafre, orgânico 1/2 xícara de grão de semente de girassol sem casca 1/2 cebola roxa,...
Josiara Leopoldino
25 de jul. de 20171 min de leitura
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MUFFIN DE QUINOA, CENOURA E MANJERICÃO
MUFFIN DE QUINOA, CENOURA E MANJERICÃO Ingredientes: 1 e 1/2 xic. chá de quinua em grãos cozida sem sal (usei um mix de brancas e...
Josiara Leopoldino
12 de jul. de 20171 min de leitura
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BIFE DE FEIJÃO COM COGUMELOS
Bife de feijão com cogumelos Ingredientes: 300 g de feijão preto 500 g de shiitake 100 g de manteiga ghee 100 ml de óleo de coco 100...
Josiara Leopoldino
28 de jun. de 20171 min de leitura
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SALPICÃO VEGANO
SALPICÃO VEGANO Ingredientes 100 g de tofu defumado ralado grosso 1/3 de cenoura média ralada grossa 5 azeitonas verdes picadas 5...
Josiara Leopoldino
19 de jun. de 20171 min de leitura
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PATÊ DE QUEIJO COTTAGE E MANJERICÃO
PATÊ DE QUEIJO COTTAGE E MANJERICÃO Ingredientes: 400 g de queijo cottage 1 xícara (chá) de folhas de manjericão ¼ de xícara (chá) de...
Josiara Leopoldino
5 de jun. de 20171 min de leitura
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PÃO DE QUEIJO
PÃO DE QUEIJO Ingredientes 2 xícaras (de chá) bem cheias de mandioquinha (batata baroa) picada (cerca de 300g) 1 e 1/2 xícara (de chá)...
Josiara Leopoldino
29 de mai. de 20171 min de leitura
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