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COOKIES
COOKIES Ingredientes: 1 xícara de chá de castanha de caju; 1 1/2 xícara de chá farinha de coco; 3 colheres de sopa adoçante culinário;...
Josiara Leopoldino
6 de set. de 20181 min de leitura
LASANHA
LASANHA Ingredientes: Massa 4 ovos médios 4 colheres de sopa de farinha de chia 1 xicara de tofu 2 colheres de queijo cottage, ralado...
Josiara Leopoldino
19 de jun. de 20181 min de leitura
TARTAR DE SALMÃO
TARTAR DE SALMÃO Ingredientes 400 g de salmão, cortado em cubinhos 1 cebola cortada em cubinhos 10 alcaparras picados Suco de 1/2 limão 4...
Josiara Leopoldino
25 de abr. de 20181 min de leitura
BOLO DE COCO COM CALDA DE GOIABA
BOLO DE COCO COM CALDA DE GOIABA Ingredientes 3 ovos 1 xícara de leite de coco 2 colheres (sopa) de óleo de coco 3 colheres (sopa)...
Josiara Leopoldino
2 de abr. de 20181 min de leitura
SMOOTHIE DE BETERRABA
SMOOTHIE DE BETERRABA Ingredientes Meia beterraba crua e sem casca 400ml de água filtrada 4 morangos 1 colher de sopa de chia 2 colheres...
Josiara Leopoldino
1 de mar. de 20181 min de leitura
PIZZA DE QUEIJO
PIZZA DE QUEIJO Ingredientes 2 xícaras de quinoa cozida 2 ovos ½ colher (café) de cúrcuma Sal rosa e pimenta-do-reino a gosto 4...
Josiara Leopoldino
14 de nov. de 20171 min de leitura
SORVETE DE CHOCOLATE
SORVETE DE CHOCOLATE Ingredientes; 1 xícara de biomassa de banana verde; 1 xícara de chocolate 80% cacau; 2 colheres de leite de coco,...
Josiara Leopoldino
25 de out. de 20171 min de leitura
ATUM SELADO
ATUM SELADO Ingredientes 2 filés de atum altos (aproximadamente 2 dedos de altura), de 100 a 150 g por pessoa gergelim branco e preto...
Josiara Leopoldino
17 de out. de 20171 min de leitura
TALHARIM
TALHARIM Ingredientes ½ repolho ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colheres (sopa) de azeite extra virgem ½ xícara de leite...
Josiara Leopoldino
2 de out. de 20171 min de leitura
PUDIM DE UVA E CHIA
PUDIM DE UVA E CHIA Ingredientes 2 envelopes de gelatina incolor 1 xícara (chá) de água 1 (copo) iogurte soja orgânico 2 xícaras (chá)...
Josiara Leopoldino
18 de set. de 20171 min de leitura
BOLO DE CARNE
BOLO DE CARNE INGREDIENTES 600 g de carne moída (prefira opção com menos gordura); ½ xícara (chá) farinha de amêndoa 1 colher(sopa) de...
Josiara Leopoldino
7 de set. de 20172 min de leitura
BOLINHO DE FRANGO
BOLINHO DE FRANGO INGREDIENTES 500g de frango desfiado 300g de farinha de amêndoas 2 ovos 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de...
Josiara Leopoldino
28 de ago. de 20171 min de leitura
POSTAS DE ATUM AO FORNO
POSTAS DE ATUM AO FORNO Ingredientes 1 atum fresco de 3 kg cortado em postas 3 limões ½ xícara de azeite extra virgem 4 folhas de louro...
Josiara Leopoldino
21 de ago. de 20171 min de leitura
PANQUECA COM FRANGO
PANQUECA COM FRANGO Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada 1 colher de sopa de farinha de berinjela 4...
Josiara Leopoldino
16 de ago. de 20171 min de leitura
FRANGO GRELHADO AO MOLHO DE CAFÉ
FRANGO GRELHADO AO MOLHO DE CAFÉ Ingredientes: 4 filés de peito de frango, limpos 1 dente de alho ½ cubo de caldo de galinha 2...
Josiara Leopoldino
30 de jul. de 20171 min de leitura
BOLINHO DE CARNE
BOLINHO DE CARNE Ingredientes: 400g de carne moída magra 2 dentes de alho ½ Cebola 1 Tomate sem pele e sem semente cortado em cubos 1 Ovo...
Josiara Leopoldino
23 de jul. de 20171 min de leitura
CREME DE ABACATE
CREME DE ABACATE Ingredientes 1/2 abacate maduro, orgânico 1/2 copo de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa cacau em pó 1...
Josiara Leopoldino
5 de jul. de 20171 min de leitura
BOLO DE AMENDOIM
BOLO DE AMENDOIM Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de leite desnatado 2 colheres de sopa de óleo de côco 3/4 de xícara de farinha de amendoim...
Josiara Leopoldino
14 de jun. de 20171 min de leitura
DOCE DE ABOBORA COM COCO
DOCE DE ABOBORA COM COCO Ingredientes: 500 gramas de abóbora madura picada 02 xícaras (chá) de água 02 xícaras (chá) de coco ralado em...
Josiara Leopoldino
3 de jun. de 20171 min de leitura
FILÉ MIGNON COM BRÓCOLIS E COGUMELOS
FILÉ MIGNON COM BRÓCOLIS E COGUMELOS Ingredientes 300 g de filé mignon (ou contra filé ou alcatra) em tirinhas 3 colheres sopa óleo...
Josiara Leopoldino
24 de mai. de 20171 min de leitura
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