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COOKIES
COOKIES Ingredientes: 1 xícara de chá de castanha de caju; 1 1/2 xícara de chá farinha de coco; 3 colheres de sopa adoçante culinário;...
Josiara Leopoldino
6 de set. de 20181 min de leitura
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LASANHA
LASANHA Ingredientes: Massa 4 ovos médios 4 colheres de sopa de farinha de chia 1 xicara de tofu 2 colheres de queijo cottage, ralado...
Josiara Leopoldino
19 de jun. de 20181 min de leitura
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TARTAR DE SALMÃO
TARTAR DE SALMÃO Ingredientes 400 g de salmão, cortado em cubinhos 1 cebola cortada em cubinhos 10 alcaparras picados Suco de 1/2 limão 4...
Josiara Leopoldino
25 de abr. de 20181 min de leitura
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BOLO DE COCO COM CALDA DE GOIABA
BOLO DE COCO COM CALDA DE GOIABA Ingredientes 3 ovos 1 xícara de leite de coco 2 colheres (sopa) de óleo de coco 3 colheres (sopa)...
Josiara Leopoldino
2 de abr. de 20181 min de leitura
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SMOOTHIE DE BETERRABA
SMOOTHIE DE BETERRABA Ingredientes Meia beterraba crua e sem casca 400ml de água filtrada 4 morangos 1 colher de sopa de chia 2 colheres...
Josiara Leopoldino
1 de mar. de 20181 min de leitura
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PIZZA DE QUEIJO
PIZZA DE QUEIJO Ingredientes 2 xícaras de quinoa cozida 2 ovos ½ colher (café) de cúrcuma Sal rosa e pimenta-do-reino a gosto 4...
Josiara Leopoldino
14 de nov. de 20171 min de leitura
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SORVETE DE CHOCOLATE
SORVETE DE CHOCOLATE Ingredientes; 1 xícara de biomassa de banana verde; 1 xícara de chocolate 80% cacau; 2 colheres de leite de coco,...
Josiara Leopoldino
25 de out. de 20171 min de leitura
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ATUM SELADO
ATUM SELADO Ingredientes 2 filés de atum altos (aproximadamente 2 dedos de altura), de 100 a 150 g por pessoa gergelim branco e preto...
Josiara Leopoldino
17 de out. de 20171 min de leitura
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TALHARIM
TALHARIM Ingredientes ½ repolho ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colheres (sopa) de azeite extra virgem ½ xícara de leite...
Josiara Leopoldino
2 de out. de 20171 min de leitura
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PUDIM DE UVA E CHIA
PUDIM DE UVA E CHIA Ingredientes 2 envelopes de gelatina incolor 1 xícara (chá) de água 1 (copo) iogurte soja orgânico 2 xícaras (chá)...
Josiara Leopoldino
18 de set. de 20171 min de leitura
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BOLO DE CARNE
BOLO DE CARNE INGREDIENTES 600 g de carne moída (prefira opção com menos gordura); ½ xícara (chá) farinha de amêndoa 1 colher(sopa) de...
Josiara Leopoldino
7 de set. de 20172 min de leitura
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BOLINHO DE FRANGO
BOLINHO DE FRANGO INGREDIENTES 500g de frango desfiado 300g de farinha de amêndoas 2 ovos 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de...
Josiara Leopoldino
28 de ago. de 20171 min de leitura
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POSTAS DE ATUM AO FORNO
POSTAS DE ATUM AO FORNO Ingredientes 1 atum fresco de 3 kg cortado em postas 3 limões ½ xícara de azeite extra virgem 4 folhas de louro...
Josiara Leopoldino
21 de ago. de 20171 min de leitura
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PANQUECA COM FRANGO
PANQUECA COM FRANGO Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada 1 colher de sopa de farinha de berinjela 4...
Josiara Leopoldino
16 de ago. de 20171 min de leitura
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FRANGO GRELHADO AO MOLHO DE CAFÉ
FRANGO GRELHADO AO MOLHO DE CAFÉ Ingredientes: 4 filés de peito de frango, limpos 1 dente de alho ½ cubo de caldo de galinha 2...
Josiara Leopoldino
30 de jul. de 20171 min de leitura
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BOLINHO DE CARNE
BOLINHO DE CARNE Ingredientes: 400g de carne moída magra 2 dentes de alho ½ Cebola 1 Tomate sem pele e sem semente cortado em cubos 1 Ovo...
Josiara Leopoldino
23 de jul. de 20171 min de leitura
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CREME DE ABACATE
CREME DE ABACATE Ingredientes 1/2 abacate maduro, orgânico 1/2 copo de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa cacau em pó 1...
Josiara Leopoldino
5 de jul. de 20171 min de leitura
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BOLO DE AMENDOIM
BOLO DE AMENDOIM Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de leite desnatado 2 colheres de sopa de óleo de côco 3/4 de xícara de farinha de amendoim...
Josiara Leopoldino
14 de jun. de 20171 min de leitura
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DOCE DE ABOBORA COM COCO
DOCE DE ABOBORA COM COCO Ingredientes: 500 gramas de abóbora madura picada 02 xícaras (chá) de água 02 xícaras (chá) de coco ralado em...
Josiara Leopoldino
3 de jun. de 20171 min de leitura
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FILÉ MIGNON COM BRÓCOLIS E COGUMELOS
FILÉ MIGNON COM BRÓCOLIS E COGUMELOS Ingredientes 300 g de filé mignon (ou contra filé ou alcatra) em tirinhas 3 colheres sopa óleo...
Josiara Leopoldino
24 de mai. de 20171 min de leitura
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