REFRIGERANTE DE COLA, O QUE É:
É a castanha de uma planta nativa da África tropical. A árvore chegou às Américas trazida pelos escravos e ganhou nomes como noz-de-cola, orobó e café-do-sudão. As árvores coleiras produzem uma noz de 2 a 5 centímetros, com a cor avermelhada típica dos refrigerantes feitos com ela. Graças à alta concentração de cafeína, a cola é usada pelos africanos como estimulante e digestivo. Além disso, quando mastigada, ela realça o sabor doce de alimentos consumidos em seguida. Hoje, entretanto, os refrigerantes só têm noz-de-cola no nome, porque ela foi substituída na fórmula por ingredientes sintéticos. Cola é uma bebida cabonatada doce (denominada refrigerante ou gasosa), normalmente com corante de caramelo e contém cafeína.O sabor do refrigerante muitas vezes contém a mistura de baunilha, canela e sabores cítricos. O nome vem da castanha de cola que originalmente é usada para obter a cafeína. Bebidas de cola pode ser adoçados com açúcar, xarope de milho ou um adoçante artificial dependendo do produto e da marca. Existem também bebidas de cola sem cafeína.
QUAL OPÇÃO MAIS SAUDÁVEL: REFRIGERANTE DE COLA OU SUCO DE FRUTA ?
Um dos hábitos mais antigos do ser humano ao alimentar-se com comida sólida é ingerir algum tipo de bebida. Bebida essa que pode variar de acordo com cada cultura, cada finalidade, cada disponibilidade e, claro, com cada preferência.Refrigerante de cola: São bebidas saborizadas e coradas com adição de gases e alguns outros nutrientes/compostos como açúcar ou edulcorantes, além dos conservantes. Suco de fruta natural: Os sucos de frutas talvez sejam tão antigos quanto qualquer outra bebida. Por mais que não estejamos falando da preparação “suco” onde racionalmente se extrai a parte líquida das frutas ou a processamos de forma a ser misturada com algum líquido ou triturada a ponto de tal, o simples fato de consumi-las in natura, já pode ser considerado um consumo de seu “suco”, ou parte líquida.
Informação nutricional:
Refrigerante de cola:Calorias – 85 Kcal/Carboidratos - 21g /Proteínas- 0 g/Gorduras- 0 g e Sódio- 10 mg
Suco de fruta: Calorias- 12 Kcal/ Carboidratos- 4 g/Proteínas -0g/ Gorduras- 0g e Sódio- 0 mg
Conclusão: Afinal, qual seria a melhor bebida? Na realidade, não existe a melhor bebida ou a bebida ideal. Todas apresentam vantagens e desvantagens de acordo com a individualidade de cada um e principalmente de acordo com a forma de tais líquidos podem ser ingeridos. Enquanto refrigerantes diet/light/zero não possuem calorias e podem ser utilizados sem medo nesse aspecto, eles possuem bons teores de sódio e adoçantes sintéticos, podendo não ser convenientes se consumidos em excesso. Os sucos de frutas, entretanto, possuem vitaminas e sais minerais, porém, grande quantidade de carboidratos simples, em especial a maléfica frutose e, se consumidos em excesso podem estar associados com o ganho de gordura, obesidade e aumento na resistência a insulina, portanto sempre tenha o bom senso para consumir estes produtos.
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