BENEFÍCIOS DO BRÓCOLIS PARA A SAÚDE

BRÓCOLIS

Com o nome científico de Brassica oleracea, o brócolis é um dos vegetais mais populares no Brasil. Pertence à família Brassicaceae, a mesma do repolho, da couve-flor e do rabanete. Este alimento tão nutritivo: ácido fólico, antioxidantes, fibras, cálcio, potássio, selênio e vitaminas A e C“

Seus benefícios:

-Emagrece

-Retardamento do envelhecimento,

-Melhoria da pele e dos fios capilares

-Prevenção doenças como: gastrites, úlceras e doenças cardíacas

-Fonte de fibras

-Fonte de proteínas

-Ajuda reduzir o Colesterol (LDL) e Diabetes

-Combate o câncer

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