HORTELÃ E SEUS BENEFÍCIOS: A hortelã é uma planta muito conhecida e pode ser utilizada em uma infinidade de formas e receitas, todas muito saborosas e aromáticas, além de contribuir no combate a várias doenças e também dar uma forcinha para quem deseja eliminar gordura corporal. Os benefícios do chá de Hortelã são muitos:
• A bebida combate dores na garganta
• Mau hálito,
• Cólicas,
• Dores musculares,
• Diarreias,
• Tosse e resfriado,
• Ajuda o sistema digestivo, combate dores no estômago, bactérias e vírus. Chás feitos com a hortelã também auxiliam no emagrecimento, a planta possui vitaminas A, B, e C, é rica em cálcio e ferro (que faz bem para o sangue), conserva o colágeno dos cabelos e da pele e é antioxidante. Quantidade Recomendada O ideal é consumir de 2 a 3 xícaras de chá de hortelã por dia. Gostou do assunto? Comente!!!
