PANQUECA INGREDIENTES 2 bananas; 4 colheres (sopa) de aveia; 2 colheres (sopa) de óleo de coco; 2 colheres (sopa) de farinha de chia; 400ml de água; 1 scoop de proteína vegetal de arroz (sabor baunilha ou natural). MODO DE PREPARO No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.;Unte uma frigideira com óleo de coco e aqueça. Aos poucos, vá colocando uma concha rasa de massa na frigideira e doure dos dois lados. Repita o processo até acabar a massa;Sirva as panquecas de banana com os recheios de sua preferência. Gostou da receita? Comente!!!