Josiara Leopoldino9 de abr. de 20181 minPANQUECA DE BANANA, AVEIA E CACAUPANQUECA DE BANANA, AVEIA E CACAU 1 banana nanica ou banana prata madura 1 colher de sopa de aveia em flocos 1 colher de sopa de farinha...
Josiara Leopoldino20 de fev. de 20181 minSMOOTHIE DE PÊSSEGO E BANANASMOOTHIE DE PÊSSEGO E BANANA 2 pêssegos maduros picados e gelados 1 colher (sopa) de chia em grãos ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos...
Josiara Leopoldino20 de nov. de 20171 minCOOKIES DE BANANA E AVEIACOOKIES DE BANANA E AVEIA Ingredientes 1 xícara (de chá) de banana nanica amassada (cerca de 2 bananas grandes) 1 xícara (de chá) de...
Josiara Leopoldino21 de ago. de 20171 minSHAKE PRÉ-TREINO: BANANA E CACAUSHAKE PRÉ-TREINO: BANANA E CACAU Ingredientes: 1 copo de água 1 scoop de albumina isolado 1 colher de sopa de psyllium 1 colher de sopa...
Josiara Leopoldino26 de jul. de 20171 minBOLO DE BANANA E GENGIBREBOLO DE BANANA E GENGIBRE Ingredientes: 240 g de farinha de amêndoa; 2 colheres de gengibre ralado; 2 colheres de sopa de manteiga ghee;...
Josiara Leopoldino7 de mai. de 20172 minQUAL O MELHOR CHOCOLATE PARA A SAÚDE?CHOCOLATE E SEUS BENEFÍCIOS: Chocolate é o produto preparado com cacau obtido por processo tecnológico adequado e açúcar, podendo conter...