PÓLEN E PARA QUE SERVE:
O pólen é feito por abelhas e serve de comida para abelhas jovens. É considerado um dos alimentos mais nutritivos da natureza pois são ricos em proteínas (40% ), aminoácidos, vitaminas: complexo B, A, C, D, E e K
Seus benefícios
-Aumenta a performance esportiva
-Anti-inflamatório e antialérgico
- Melhora a digestão
•Melhora o funcionamento do intestino
•Aumenta o sistema imunológico.
•Auxilia no emagrecimento
•Reduz a vontade de comer doces
•Ganha de massa muscular
•Tem propriedades anticancerígenas
•Como tomar
•Devido ao poder energético, você pode consumir o pólen de abelha antes dos treinos, para que assim seu rendimento seja superior.
•Você pode consumir de 2 a 3 colheres de sopa diariamente. É recomendável acrescentar essas dosagens em saladas, shakes, sucos e até consumi-lo junto com seus suplementos.
Gostou do assunto? Comente!!!
