VITAMINA E E PRA QUE SERVE: Ela é uma vitamina lipossolúvel e um poderoso agente antioxidante. Isso faz com que ela seja uma das melhores armas para combater os radicais livres, ou seja, prevenindo o aparecimento de varias doenças. Seus benefícios, são: * Tem ação antioxidante * Retardamento do envelhecimento por ser uma vitamina antioxidante * Prevenção e controle de doenças cardiovasculares * Tratamento e renovação celular da pele * Tratamento e prevenção do Mal de Parkinson e Doença de Alzheimer * Fortalecimento do sistema imunológico * Acelera o metabolismo e aliado na perda de peso Alimentos ricos em vitamina E -Óleo de gérmen de trigo - Semente de girassol,gergelim e linhaça - Óleo de girassol,castanha-do-pará,amêndoa,avelã, nozes, pistache e amendoim - Espinafre,aspargo,agrião, alface, couve e espinafre - Salmão,sardinha - Banana, kiwi e gema do ovo Recomendação diária: 15 mg
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