SPIRULINA O que é a spirulina? A spirulina foi considerada como um tipo de alga por muitos anos, porém, ela é na verdade uma cianobactéria, ou seja, uma bactéria que faz fotossíntese. O motivo dessa confusão de deu por ela ter uma aparência muito parecida com a de uma alga e viver em colônias. No Brasil, essa planta pode ser encontrada facilmente na região do Pantanal, onde há condições adequadas para o seu desenvolvimento. Propriedades nutricionais spirulina Essa cianobactéria também possui: proteínas, cálcio, zinco, magnésio e ferro, vitamina A ,B12 e E Seus benefícios: -Emagrece - Aumenta a sensação de saciedade - Reduz o Colesterol ruim (LDL) - Excelente para os veganos - Diminui as cólicas menstruais - Preveni a Anemia - Ajuda na recuperação muscular ( para praticantes de atividade física e atletas) - Diminui a glicemia, bom para a Diabéticos Propriedades anticancerígenas
Recomendação diária: 300 mg - 400 mg
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