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JOSIARA LEOPOLDINO

Nutricionista Clínica & Esportiva

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QUICHE DE FRANGO

QUICHE DE FRANGO

QUICHE DE FRANGO

INGREDIENTES Massa de quiche : • 1 colher (sopa) semente de chia; • 170 g de iogurte natural desnatado (1 copinho); • 1 ½ xícara (chá)...

Josiara Leopoldino

1 de jun. de 20172 min de leitura

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BOLO DE BANANA E GENGIBRE

BOLO DE BANANA E GENGIBRE

BOLO DE BANANA E GENGIBRE

BOLO DE BANANA E GENGIBRE Ingredientes: 240 g de farinha de trigo integral; 1 colher de sopa linhaça dourada 2 colheres de gengibre...

Josiara Leopoldino

27 de mai. de 20171 min de leitura

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BOLINHO DE BACALHAU COM BATATA DOCE

BOLINHO DE BACALHAU COM BATATA DOCE

BOLINHO DE BACALHAU COM BATATA DOCE

Ingredientes: 400 g de bacalhau dessalgado 300 g de batata-doce 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 colher de sopa quinoa 1 xícara de...

Josiara Leopoldino

20 de mai. de 20171 min de leitura

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BROWNIE DE FEIJÃO BRANCO

BROWNIE DE FEIJÃO BRANCO

BROWNIE DE FEIJÃO BRANCO

Ingredientes: 1 xícara de feijão branco cozido, lavado e escorrido (deixe de molho por algumas horas, trocando a água) 3 ovos 1/2 copo...

Josiara Leopoldino

1 de mai. de 20171 min de leitura

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