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Josiara Leopoldino
19 de dez. de 20171 min de leitura
VITAMINA B9 E PRA QUE SERVE:
VITAMINA B9 E PRA QUE SERVE: A vitamina B9, também chamada de ácido fólico, pertence ao grupo das vitaminas que são solúveis em água....
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Josiara Leopoldino
18 de dez. de 20171 min de leitura
PANQUECA
PANQUECA INGREDIENTES 2 bananas; 4 colheres (sopa) de aveia; 2 colheres (sopa) de óleo de coco; 2 colheres (sopa) de farinha de chia;...
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Josiara Leopoldino
1 de dez. de 20172 min de leitura
SLOW FOOD X FAST FOOD. QUAL É A DIFERENÇA?
SLOW FOOD X FAST FOOD. QUAL É A DIFERENÇA? O mundo está cada vez mais rápido. Nas últimas décadas, o tempo dedicado ao preparo dos...
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Josiara Leopoldino
5 de out. de 20171 min de leitura
SMOOTHIE DE MORANGO
SMOOTHIE DE MORANGO Ingredientes 8 morangos grandes; 3 fatias de abacaxi 2 folhas de hortelã; 1 colher de sobremesa gengibre; 100 ml...
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Josiara Leopoldino
28 de set. de 20171 min de leitura
CRANBERRY
CRANBERRY A cranberry é uma frutinha bastante popular na América do Norte. Integrante do grupo das berries (blueberry, raspberry, golden...
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Josiara Leopoldino
26 de set. de 20171 min de leitura
BRÓCOLIS E SEUS BENEFÍCIOS
BRÓCOLIS E SEUS BENEFÍCIOS: O brócolis é um vegetal cujas folhas, flores e talos são comestíveis. Ele é um alimento rico em...
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Josiara Leopoldino
12 de set. de 20171 min de leitura
PANQUECA VERDE
PANQUECA VERDE Ingredientes 6 ovos 10 colheres (sopa) de goma de tapioca ½ cebola 1 dente de alho 3 colheres (sopa) de iogurte natural...
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Josiara Leopoldino
26 de ago. de 20171 min de leitura
TRIGLICERÍDEOS
TRIGLICERÍDEOS Triglicerídeos são substâncias de gordura presentes no sangue, comum em todas as pessoas. Apresentar até 150 mg de...
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Josiara Leopoldino
25 de ago. de 20171 min de leitura
BOLO DE FUBÁ COM LINHAÇA
BOLO DE FUBÁ COM LINHAÇA Ingredientes: 2 xícaras de fubá organico 4 col. de sopa de farinha de linhaça dourada 1 xícara de chá de açúcar...
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Josiara Leopoldino
21 de ago. de 20171 min de leitura
POSTAS DE ATUM AO FORNO
POSTAS DE ATUM AO FORNO Ingredientes 1 atum fresco de 3 kg cortado em postas 3 limões ½ xícara de azeite extra virgem 4 folhas de louro...
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Josiara Leopoldino
14 de ago. de 20171 min de leitura
ARROZ DOCE
ARROZ DOCE Ingredientes 2 xíc. (chá) de arroz integral 1 litro de leite desnatado 1 vidro (200ml) de leite de coco light 2 colheres...
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Josiara Leopoldino
11 de ago. de 20171 min de leitura
SOJA E SEUS BENEFÍCIOS:
SOJA E SEUS BENEFICIOS: A soja é a mais completa fonte de proteína vegetal, sendo muito consumida em dietas vegetarianas e de...
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Josiara Leopoldino
1 de ago. de 20171 min de leitura
FEIJÃO CARIOCA
FEIJÃO CARIOCA O feijão é um alimento tradicional na culinária brasileira, mas o que mais conhecemos é o feijão carioca e o preto. Mas...
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Josiara Leopoldino
31 de jul. de 20171 min de leitura
MOUSSE DE GOJI BERRY
MOUSSE DE GOJI BERRY Ingredientes: Meia xícara de chá de Goji Berry desidratada 1 unidade de iogurte desnatado (250g) 1 caixinha de creme...
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Josiara Leopoldino
30 de jul. de 20171 min de leitura
FRANGO GRELHADO AO MOLHO DE CAFÉ
FRANGO GRELHADO AO MOLHO DE CAFÉ Ingredientes: 4 filés de peito de frango, limpos 1 dente de alho ½ cubo de caldo de galinha 2...
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Josiara Leopoldino
29 de jul. de 20171 min de leitura
DOENÇA DE CROHN
DOENÇA DE CROHN A doença de Crohn é um transtorno crônico do sistema digestório, que provoca uma inflamação crônica do revestimento dos...
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Josiara Leopoldino
28 de jul. de 20171 min de leitura
DICAS VALIOSAS PARA INCENTIVAR SEU FILHO COMER MELHOR
DICAS VALIOSAS PARA INCENTIVAR SEU FILHO COMER MELHOR: 1. Aproveite que crianças são mais suscetíveis a acordos do que os adolescentes....
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Josiara Leopoldino
13 de jul. de 20171 min de leitura
GOJI BERRY- SUPERALIMENTO!!!
GOJI BERRY- SUPERALIMENTO!!! Cultivada há 6.000 anos no sul da Ásia, a goji berry chegou com fama e foi recebida com entusiasmo. Mas,...
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Josiara Leopoldino
10 de jul. de 20171 min de leitura
ESOFAGITE
ESOFAGITE A esofagite é a inflamação do esôfago, que liga a boca ao estômago, que pode ser causada pelo refluxo gástrico, que se dá...
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Josiara Leopoldino
29 de jun. de 20171 min de leitura
BENEFÍCIOS DA FRUTA KIWI PARA SAÚDE
BENEFÍCIOS DA FRUTA KIWI PARA SAÚDE O kiwi é uma forma natural e deliciosa para emagrecer mais rapidamente, pois esta fruta, além de...
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