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VITAMINA B9 E PRA QUE SERVE:
VITAMINA B9 E PRA QUE SERVE: A Vitamina B9 ou ácido fólico é uma das vitaminas do complexo B, hidrossolúvel necessária para transformar...
Josiara Leopoldino
11 de fev. de 20191 min de leitura
VITAMINA B6 E PRA QUE SERVE
VITAMINA B6 E SUAS FUNÇÕES: A vitamina B6, também chamada de piridoxina, desempenha funções no organismo como manter o metabolismo e a...
Josiara Leopoldino
8 de fev. de 20191 min de leitura
VITAMINA B5 E PRA QUE SERVE
VITAMINA B5 E PRA QUE SERVE: A vitamina B5, é conhecida como ácido pantotênico, é um nutriente essencial para o metabolismo energético e...
Josiara Leopoldino
5 de fev. de 20191 min de leitura
VITAMINA B1 E PRA QUE SERVE
VITAMINA B1 E PRA QUE SERVE: A vitamina B1, também chamada de tiamina, foi a primeira vitamina do complexo B a ser descoberta. Em virtude...
Josiara Leopoldino
19 de set. de 20181 min de leitura
VITAMINA B2
VITAMINA B2 E PRA QUE SERVE: A vitamina B2, que também é chamada de riboflavina, é importante para o organismo porque participa de...
Josiara Leopoldino
11 de set. de 20181 min de leitura
COOKIES
COOKIES Ingredientes: 1 xícara de chá de castanha de caju; 1 1/2 xícara de chá farinha de coco; 3 colheres de sopa adoçante culinário;...
Josiara Leopoldino
6 de set. de 20181 min de leitura
SUPLEMENTOS PÓS-TREINO
SUPLEMENTOS PÓS-TREINO: Alimentação pós-treino- É indicado consumir alimentos ricos em proteínas, pois auxiliam na reparação das fibras...
Josiara Leopoldino
4 de set. de 20182 min de leitura
HIPERCALÓRICOS E PARA QUE SERVE
HIPERCALÓRICOS E PARA QUE SERVE : Os hipercalóricos, também chamados de 'massa hipercalórica' ou só “massa”, são suplementos com uma...
Josiara Leopoldino
30 de ago. de 20181 min de leitura
LISTA DE BEBIDAS X STRESS
LISTA DE BEBIDAS X STRESS 1-Chá de hortelã relaxa os músculos:A hortelã em si possui diversos benefícios. Ela ajuda a desintoxicar o...
Josiara Leopoldino
6 de ago. de 20182 min de leitura
FLAN DE CHOCOLATE
FLAN DE CHOCOLATE Ingredientes 3 xícaras (750 ml) de leite de amêndoa 3/4 xícara (100 g) de xilitol 2 colheres de sopa (16 g) de líquor...
Josiara Leopoldino
28 de jul. de 20181 min de leitura
ALIMENTOS X FIBRAS
ALIMENTOS X FIBRAS O que são as fibras? Fibras são substâncias presentes em alguns alimentos e que não são digeridas pelo organismo. Ou...
Josiara Leopoldino
28 de jul. de 20182 min de leitura
VITAMINA A
VITAMINA A E PRA QUE SERVE: Existem dois tipos diferentes de vitamina A encontrada nos alimentos: 1)Pré-vitamina A: é encontrada em...
Josiara Leopoldino
23 de jul. de 20181 min de leitura
AZEITE EXTRA VIRGEM
AZEITE EXTRA VIRGEM Tipos de azeite: 1-Azeite extravirgem:Possui acidez menor ou igual a 0,8%. É um produto de alta qualidade e...
Josiara Leopoldino
18 de jul. de 20181 min de leitura
CHOCOLATE QUENTE
CHOCOLATE QUENTE Ingredientes 1 ½ xícara (360 ml) de leite de amêndoa 2 colheres (sopa) de biomassa de banana-verde 2 colheres (sopa) de...
Josiara Leopoldino
12 de jul. de 20181 min de leitura
GELEIA DE MORANGO
GELEIA DE MORANGO INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de morangos orgânicos, higienizados e picados; 1 colher (sopa) rasa de farinha de...
Josiara Leopoldino
30 de jun. de 20181 min de leitura
GOJI BERRY- SUPERALIMENTO!!!
GOJI BERRY- SUPERALIMENTO!!! Cultivada há 6.000 anos no sul da Ásia, a goji berry chegou com fama e foi recebida com entusiasmo. Mas,...
Josiara Leopoldino
29 de jun. de 20181 min de leitura
FLAN DE IOGURTE
FLAN DE IOGURTE Ingredientes Para a o flan: 500g de iogurte sem sabor, LACFREE 200ml de leite de coco (de preferência bem concentrado e...
Josiara Leopoldino
22 de jun. de 20181 min de leitura
AÇAÍ E SEUS BENEFÍCIOS
AÇAÍ: A árvore que produz o açaí chama-se açaízeiro. É uma espécie de palmeira encontrada no Amazonas, Pará, Maranhão, Acre e Amapá.O...
Josiara Leopoldino
20 de jun. de 20182 min de leitura
LASANHA
LASANHA Ingredientes: Massa 4 ovos médios 4 colheres de sopa de farinha de chia 1 xicara de tofu 2 colheres de queijo cottage, ralado...
Josiara Leopoldino
19 de jun. de 20181 min de leitura
ALIMENTOS ORGÂNICOS
ALIMENTOS ORGÂNICOS São alimentos obtidos em um sistema de produção onde não são utilizados fertilizantes sintéticos solúveis,...
Josiara Leopoldino
15 de jun. de 20181 min de leitura
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